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纵享假日，勿忘饮水

  • 时间：2024-04-26

 国庆小长假马上就要来啦！金秋时节，天气适宜，
在做好疫情防护的前提下，和家人、朋友一起郊游、短途旅行或探亲，会是不错的选择。
 
自驾露营  放下内卷，马上躺平！
 
纵享假日，勿忘饮水90

面对长达7天的假期，很多人会选择放下俗世的烦恼，抛却都市的纷扰
和家人、朋友一起开车自驾选择一方净土，扎寨露营，欣赏满天繁星，驱赶内心喧嚣。
在紧张的情绪“躺平”的时候，我们的身体千万不可马虎对待哦！
尤其是在室外，秋季气候十分干燥，昼夜温差大，一定要及时补充水分
不要等到渴了才喝水，因为口渴时身体水分已经开始流失。

纵享假日，勿忘饮水90

喝水不只是为了解渴，而重要的是让其参与人体新陈代谢，维持平衡状态。
长时间缺水会增加血液黏稠度，诱发心脑血管疾病。
不妨在车里备上几箱朗秀矿泉水，随时饮用，方便快捷。
回家探亲，为父母贴心送健康
很多离父母比较近的朋友可能会“拖家带口”回老家探亲，和家人欢聚。
在照顾自己的同时，一定要记得贴心地照顾好家人
尤其是老人和孩子，在秋季其实比成年人更需要补充身体水分。
 
纵享假日，勿忘饮水90

秋季天气干燥，会消耗人体内的大量水分。
老年人的血粘度高，流动缓慢，血管缺少弹性，一旦血液流动受阻，容易形成脑血栓。
所以老人一定要注意补充水分。 
给家里的父母长辈送什么都不如送健康，给他们带去健康的朗秀水
让他们在喝水的同时，时刻感受到儿女的贴心。
骑行、飞盘——新社交模式玩转健康
  纵享假日，勿忘饮水90
  
很多年轻人喜欢的网红社交新模式——骑行和飞盘成为最近的流行趋势，趁着假期玩起来！
这些运动不仅可以结识新朋友，还可以锻炼身体，打造健壮体魄，受到很多人的喜爱。
但要注意的是，运动出汗会带走身上大量的盐分，一定不能忘记补充水分。
很多人都是等到口渴以后大口豪饮，虽然一时痛快，却使排尿和出汗量增加
导致更多的电解质流失。合理的喝水方法应该是少量、多次、慢饮。
特别是剧烈运动结束后，不宜立即饮水，应稍作休息，也不要一次喝得太多。
运动前后及时补充一瓶矿泉水，保持身体对水分的生理需要。
朗秀矿泉水富含锶、锂、偏硅酸等多种对人体有益的天然矿物质元素，口感清冽甘甜。
喝完水，和你的新朋友更加畅快地玩耍吧！
居家防疫，身体健康是“本钱”
 
纵享假日，勿忘饮水90  
秋天是很多注意养生的人养肺的季节，尤其对于居家防疫的人来说
一定要多喝水，保护好肺部。有呼吸道疾病的人群，在秋天还要注意保暖
及时充分补充饮水，保障人体对水分的需求，促进机体循环。
居家防疫的同时，要更加注重身心的健康，合理安排作息时间
一定要定时补水，保证水量摄取，每天喝够8杯水。
孩子对水的需求量和吸收率高于成年人，在补充水分的同时
要多加注意孩子的喝水量。很多孩子喜欢喝饮料
但是饮料不但起不到给身体补水作用，还会降低食欲，影响消化吸收。
一定要提醒孩子多喝水，喝好水。
 
纵享假日，勿忘饮水90
 
举杯共饮庆国庆
朗秀矿泉水祝
祖国繁荣昌盛  人民幸福安康！
 
纵享假日，勿忘饮水90
 


 
朗秀矿泉水：冯莹
2022年9月29日

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