小年，新春的序曲已奏响！
转眼间，
春节的脚步逐渐近了，
“过了腊八过小年，小年几天便新年”，
节日的序曲也在脍炙人口的小年趣话中
拉开了序幕
农历腊月二十三，
我们迎来了小年。
在北宋时，小年不叫小年，叫“交年节”，意为旧年和新年在这一天交接南宋时则称为“小节夜”。
而现在北方人以腊月二十三为小年,称“扫房”；南方人以腊月二十四为小年，称“掸尘”，这一天家家户户黎明即起,扫房擦窗。
小年养生
饮食：调和脾胃
老人和孩子由于脾气相对较弱，所以很有必要在小年前后适当吃甜食，给脾胃做一次按摩。这样才能在冬季很好地“藏精”，为来年春季预防疾病打下良好基础，而且吃甜食能很好地补充脾阳、调和脾胃气血。
饮食要注意
1.切忌暴饮暴食，合理控制自身食量，以免肠胃遭殃。
2.勿贪食冷饮，可适当吃凉菜等缓解燥热感。
3.饮食油腻，高脂肪高热量的食物不利于老人孩子消化，容易引起肠胃疾病。
4.最重要的一点，记得多喝朗秀矿泉水哦！
小年已至，大年不远
一年辛劳，一年风雨
只为岁末的团圆喜乐！
新春在路上，团圆也在路上
不畏风雪，只为归来！
是时候卸下一年的疲惫与风尘
收拾心情准备回家了。
2020.1.14
朗秀水：冯莹
